Las Flores de Bach son un conjunto de 38 remedios florales creados por el Dr. Edward Bach con el objetivo de armonizar estados emocionales del día a día (estrés, indecisión, miedo, irritabilidad, apatía…). En Mon Bio te asesoramos y preparamos fórmulas personalizadas para acompañarte de forma natural.
¿Qué son exactamente?
Son extractos florales muy diluidos que se utilizan de manera complementaria para promover el equilibrio emocional. No sustituyen tratamientos médicos, pero muchas personas las emplean como apoyo suave en momentos de cambio o carga emocional.
¿Cómo “funcionan” las Flores de Bach?
Su enfoque se centra en el estado emocional. La idea es elegir las flores que mejor describen cómo te sientes ahora (p. ej., miedo, nervios, falta de enfoque) y tomarlas de forma constante durante un tiempo. El objetivo es ayudar a modular esas emociones para afrontar mejor las situaciones cotidianas.
Los 7 grandes grupos emocionales
| Grupo | Ejemplos de flores | Indicaciones emocionales habituales |
|---|---|---|
| Miedos | Mimulus, Aspen, Rock Rose | Nervios, temores concretos o difusos, pánico |
| Incertidumbre | Cerato, Scleranthus, Gentian | Dudas, indecisión, desánimo ante obstáculos |
| Falta de interés | Clematis, Mustard, Olive | Desconexión, apatía, cansancio mental |
| Soledad | Impatiens, Water Violet | Impaciencia, distancia emocional |
| Hipersensibilidad | Walnut, Holly | Influencia por el entorno, irritabilidad |
| Desaliento/Desesperación | Larch, Elm, Star of Bethlehem | Falta de confianza, sobrecarga emocional |
| Preocupación por otros | Vervain, Vine, Beech | Exceso de tensión, rigidez, crítica |
Cómo elegir tus flores (y acertar)
- Observa cómo te sientes hoy: nómbralo (miedo, agobio, tristeza, irritación…).
- Elige entre 3 y 7 flores que encajen con tu estado actual.
- Personaliza: las mezclas a medida suelen ser más eficaces que tomar una sola flor.
- Asesoramiento: en Mon Bio podemos ayudarte con una entrevista breve para ajustar tu fórmula.
Cómo tomarlas
De forma general, se recomiendan varias tomas diarias durante un periodo continuado (p. ej., semanas). Existen gotas y sprays, y también fórmulas sin alcohol (con glicerina) para quien lo prefiera. Sigue siempre las indicaciones del fabricante o de tu profesional de referencia.
Situaciones en las que pueden ayudar (como apoyo emocional)
- Estrés y ritmo acelerado: nervios, sobrecarga, dificultad para parar.
- Antes de exámenes o presentaciones: miedo escénico, tensión, bloqueo mental.
- Transiciones y cambios: mudanzas, nuevos trabajos, rupturas.
- Decisiones e indecisión: dudas constantes, falta de claridad.
- Duelo y tristeza: procesos emocionales que requieren sostén.
- Irritabilidad y frustración: tensión acumulada, impaciencia.
Rescue (Remedio de rescate)
Es una combinación preparada muy popular para momentos puntuales de tensión o impacto emocional. No sustituye una fórmula personalizada, pero puede ser útil como apoyo inmediato.
Mitos y realidades
| Mito | Realidad |
|---|---|
| “Sirven para todo y de inmediato.” | Son un apoyo emocional. Requieren constancia y no sustituyen tratamientos médicos. |
| “Todas las flores valen igual para cualquiera.” | La personalización es clave: se eligen según cómo te sientes ahora. |
| “No hay alternativas sin alcohol.” | Existen fórmulas sin alcohol (con glicerina) y presentaciones en spray. |
Precauciones y seguridad
- Muchos preparados contienen trazas de alcohol. Si no te conviene, pide opción sin alcohol.
- Si estás embarazada, en lactancia o medicándote, consulta con un profesional.
- Ante síntomas físicos o emocionales persistentes, busca valoración sanitaria.
Preguntas rápidas
¿Cuándo notaré algo?
Depende de la persona y del momento. Lo importante es la constancia y revisar la mezcla si tu estado cambia.¿Puedo combinarlas con medicación?
Consulta siempre con tu profesional de salud. Las Flores de Bach se usan como apoyo emocional, no como sustituto de tratamientos.¿Son aptas para niños?
Se utilizan con fórmulas adaptadas y, si es necesario, sin alcohol. Pide orientación profesional.
Conclusión
Las Flores de Bach pueden ser un apoyo natural para acompañar emociones cotidianas. En Mon Bio te ayudamos a elegir y preparar tu mezcla personalizada para que te sientas más en equilibrio con tu día a día.
Contenido informativo. No sustituye el consejo médico. Si tienes condiciones de salud, consulta con un profesional.
