Aromaterapia para el descanso: aceites esenciales contra el insomnio
El ritmo de vida acelerado, la sobreexposición a pantallas antes de acostarse y las preocupaciones cotidianas han convertido los trastornos del sueño en una de las consultas de salud más frecuentes. El insomnio, los despertares nocturnos reiterados y la falta de un descanso verdaderamente reparador no solo provocan fatiga diurna e irritabilidad, sino que deterioran […]
